Plages du eller noen du er glad av angst eller bekymring?
Vi planlegger kurs for mestring av angst. Informasjon om dato legges ut så snart det er klart.
Er det for lenge å vente, kan du bestille en individualsamtale i påvente av oppstart

---

Innhold:

Kurset vil gi informasjon om hva angst er, hvordan det oppstår og vedvarer, og hvordan du kan bryte ut av mønsteret. Du får også anledning til å drøfte egne erfaringer.

Kognitiv terapi er effektiv behandling ved angst. Hjelp til problemløsning og innsikt i sammenhengen mellom tenkning, handlinger og følelser, er en viktig nøkkel for å kunne jobbe seg ut av problemene en opplever.  

Under kurset vil du lære om årsakene til og konsekvensene av angst og lære teknikker som bryter med systemene som opprettholder angsten.

Vi vil også fokusere på å forebygge tilbakefall.

Praktisk informasjon:

Kurset går over en weekend, og holdes i våre lokaler i 2. etg i Eyvind Lyches vei 6 i Sandvika.

Pris: 6 800,-

Prisen inkluderer 10t kurs, kursmateriell, varm og kald drikke, og litt snacks.

Prisen inkluderer også en individuell forberedelsestime, samt en oppfølgingstime i etterkant.

Når du har booket deg inn som deltager på kurset, tar vi kontakt med deg for å avtale tidspunkt for forberedelsestime. Frist for påmelding settes derfor til xx.xx.22

Det vil være plass til inntil 8 deltagere.

Kursholdere:

Dag Olimb og Linda Stenehjem