Din Endring er et kurs-, gruppe- og samtaletilbud beliggende i Sandvika i Bærum. Vi vektlegger å øke kompetansen din om hva som bedrer egen funksjon, og å gi deg en opplevelse av et bedre liv.
Vi vil jobbe med å bedre relasjonen til deg selv og de rundt deg, og bruker i hovedsak kognitiv terapi som metode når vi sammen med deg jobber for å nå dine mål.
Målet vårt er å hjelpe deg å oppnå en ønsket endring i ditt liv.
Ideen om å etablere Din Endring bygger på et ønske om å kunne gjøre en forskjell i enkeltmenneskers liv, og å skape muligheter for mennesker som møter tunge perioder, både som par, familie eller alene. Vi vil at Din Endring skal være et trygt og godt sted å komme til, og at du som vår klient kjenner deg hjemme hos oss. Vi har derfor etablert oss i et mindre bygg der vi lettere kan ivareta ditt behov for diskresjon og fleksibilitet, slik at du kan føle deg ivaretatt fra første stund.
Vi arbeider relasjonsfokusert og evidensbasert, og vet at kvaliteten på Din Endring måles i møtene mellom deg som klient og oss som terapeuter. Her møtes du med respekt og likeverd uansett hvilken situasjon du står i, og vi ønsker at du eller dere skal oppleve at deres unike situasjon og historie er viktig.
Samtidig er vi opptatt av at metodene vi bruker i terapi skal være forankret i god forskning. Vi vil at tilbudet vi leverer skal holde høy faglig kvalitet, og har derfor stort fokus på faglig utvikling for oss som jobber her.
Det skal oppleves trygt og styrkende å komme til oss!
Vi ser frem til å bli kjent med deg!
Kognitiv terapeut og veileder
Linda er utdannet klinisk sosionom og kognitiv terapeut. Hun har også videreutdanning i psykisk helse og rus, selvmordsforebygging, og spillavhengighet.
Hun er i 2022 også godkjent veileder for kognitive terapeuter.
Hun har lang erfaring fra arbeid med rus- og psykiske lidelser i spesialisthelsetjenesten, både fra ARA og DPS, der hun i 1999-2015 har jobbet både som behandler og leder.
Videre har hun jobbet flere år som hovedbehandler og teamleder ved Vangseter, som er en privat virksomhet. Her har hun fokusert på behandling av ulike former for rus og avhengighet og psykiske plager av varierende alvorlighetsgrad, og opparbeidet seg god kompetanse på håndtering av livskriser, depresjon, angst, stress, relasjonsvansker, samt vansker knyttet til selvfølelse og identitet.
I tillegg til samtaleterapi har hun også god erfaring med veiledning, undervisning og gruppeterapi.
Gjennom utdanning og praksiserfaring har hun fått kunnskap og forståelse for de ulike sidene ved det å være menneske og medmenneske.
Linda ser nå frem til å ta med seg sin erfaring og sitt engasjement inn i møtet med deg eller dine.
Epost: linda@dinendring.no
Kognitiv terapeut
Dag er utdannet barnevernspedagog og kognitiv terapeut. Han er også utdannet veileder, og har videreutdanning i behandling av spillavhengighet.
Siden 1990 har Dag jobbet med veiledning, behandling og endringsarbeid med mennesker i alle aldre; barn, ungdom, studenter, voksne og familier. Han har jobbet både i privat virksomhet, og i Bufetat. Han har bred erfaring, og har jobbet spesielt mye med behandling av rusavhengighet, spillavhengighet, traumebehandling, sinnemestring, depresjons- og angstlidelser, og familieutfordringer.
Dag har de siste årene arbeidet som individualterapeut ved Vangseter med fokus på behandling av ulike former for avhengighet. Han har i tillegg hatt ansvar for gjennomføring av ettervern-gruppemøtene der, og online.
Hans arbeidserfaring omfatter også vesentlig kunnskap relatert til krysskulturelle utfordringer for de som har levd med påvirkning fra flere kulturer i en betydelig del av livet.
Dag ønsker å bistå deg som ønsker å oppnå økt bevissthet rundt egne tanker, følelser og handlinger. En endringsreise som for begge parter oppleves både spennende og nyttig. Dag vil gjennom dette hjelpe deg så du står bedre rustet i eget liv.
Dag ønsker også hjertelig velkommen til deg som bekymrer deg for noen du er glad i.
E-post: dag@dinendring.no
