»Se lyset» og »life changing moments» er uttrykk som blir brukt. Mitt møte med Dag ble et life changing moment og jeg så lyset når han introduserte meg for kognitiv terapi. For mitt vedkommende så var det en krise utløst av avhengighet som førte til dette møtet. Kognitiv tankegang/tankesett, kognitive teknikker og verktøy åpnet en helt ny verden for meg. Ikke bare hjalp det meg ut av avhengigheten, men det har rett og slett hjulpet meg til å »håndtere livet».

Hjernen min har kommet med forslag til hva jeg skal gjøre i enhver situasjon i hele min levetid. Alt har ikke gått like bra. Jeg vet nå at dersom jeg gjør som jeg alltid har gjort får jeg tilbake det jeg alltid har fått. Og det er ikke alltid det jeg vil ha lenger.
Da er det fint å ha min abc i orden slik at jeg kan påvirke hjernen til å velge noe jeg vil ha.
Å behandle hjernens (dårlige) forslag er hele kognisjonsgreia for meg.

Anbefales! Etter bare 3 timer har jeg fått nye perspektiver, og verktøy nok til selv å kunne håndtere livet mitt annerledes. Nå er jeg klar for å takle jobb, og familieliv igjen. Tusen takk!

Det har vært mange tunge dager de siste to åra! Jeg trodde først at det var normalt å ha det som meg, og at alle var litt slitne og leie nå.
Men jeg ramlet ut av alt, og kom meg ikke i gang igjen.
Er glad for anbefalingen jeg fikk om å ta kontakt her, for nå går alt så meget bedre. Gleder meg til å gå på skolen igjen fra høsten, og har fått kontakt med vennene mine igjen.

Å ha fått hjelp ut av angsten, har vært helt supert. Nå kan jeg ha et liv som alle andre! Det er så fint å kunne være med venner, og delta på det jeg har lyst til. Happy!

Flink terapeut! Fint venterom! Bra!

Er så glad for at jeg tok mot til meg og bestilte time! Ble trygg på at dette var riktig allerede i første samtale. Følte meg trygg og forstått.
Dette har vært uvurderlig, både for meg og for familien min!

Har vært mye i terapi, men dette er første gangen noen «fanger meg» så raskt. Tusen takk for det. Det gjør så godt å bli sett og forstått, selv om det er litt vondt også… Gleder meg til fortsettelsen!

Det er den tiden jeg har her og nå som teller! Jeg har sluttet å gruble over fortiden, og har lagt det som var bak meg. Behandlingen jeg fikk var helt avgjørende. Jeg har blitt trygg på meg selv, og uroen er helt borte.

Mitt møte med terapeut Linda, og kognitiv terapi, ga meg nye verktøy til å bruke på fastlåste tankemønstre. Gjennom sin faglige dyktighet, empati, engasjement og varme, gjorde hun det trygt å gå nye veier. Forståelsen av den kognitive diamant, og verktøyene som følger tankegangen, ga meg et perspektiv, ga meg rom til å se, forstå, og endre fastlåste problemstillinger.
 
Stor takk til henne, og den kognitive behandlings modellen.

Ved hjelp av Kognitiv Terapi kuttet jeg all forbindelse til alkohol 30/12-19.
For meg var behandlingen en fulltreffer. I tillegg har lærdommen bidratt til at jeg har kommet styrket gjennom to kreftdiagnoser det siste året.
Kognitiv Terapi har gitt meg livet tilbake tre ganger i løpet av mitt nye liv. «Vi blir det vi tenker at vi er»